Ciasteczka bananowo-owsiane

Hej! Na dzisiaj coś smacznego 🙂 Te ciasteczka wczoraj robiłam drugi raz w swoim życiu. Tak smakowały wszystkim w domu, że dzisiaj trzeba było piec kolejną turę, tym razem z większą ilością bananów. Proste jak to tylko możliwe, dwa główne składniki, reszta zależy od naszych upodobań i wyobraźni. A więc przepis (ok. 10 ciasteczek).

 
-2 banany
-1 szklanka płatków owsianych

 

Dodaję zdjęcie płatków owsianych, których ja używam. Reszty składników chyba nie muszę pokazywać 😀

Banany rozciskamy w misce, wsypujemy płatki owsiane. Ja dodałam również trochę płatków migdałowych i cynamonu dla podkreślenia smaku. Wszystko dokładnie mieszamy widelcem. Wygląda to mniej więcej tak:

 

Piekarnik nagrzewamy do 180 st. C. Z ciasta lepimy kuleczki, spłaszczamy i układamy na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Ja niektóre kulki formowałam w serduszka 🙂 Rada: namocz dłonie przed układaniem ciasteczek, ciasto nie będzie się tak bardzo lepiło 🙂 Gdy piekarnik jest nagrzany, wstawiamy blaszkę i ustawiamy zegar na 10 min. Po tym czasie przewracamy ciasteczka na drugą stronę pomagając sobie drewnianą łopatką i widelcem, aby ładnie upiekło się z dwóch stron. Wstawiamy jeszcze na 5-10 min w zależności od tego, jak są zarumienione.
Przepraszam za mój brudny piekarnik :p Tutaj ciasteczka są już po przewróceniu.
Ja je zostawiam po upieczeniu na jakiś czas w piekarniku, ale wyciągam jeszcze ciepłe. Są wilgotne, więc najlepiej je zjeść od razu.
Tak oto wyglądała część moich wypieków:

 

Nie dodaje się do nich cukru, są zdrowe i pożywne. Co prawda banany to kaloryczne owoce, jednak raz na jakiś czas można sobie na taką przekąskę pozwolić. Tak jak już wspomniałam, można do nich dodać o wiele więcej składników. Suszone owoce, muesli, orzechy. Nie radzę rodzynek, gdyż mogą się przypalić. W ten sam sposób można spróbować zrobić batony muesli, które są o wiele zdrowsze od tych kupowanych w sklepie. Jeśli sama będę próbowała, na pewno podzielę się tym na blogu 🙂
Mam nadzieję, że wpis się spodobał i ktoś spróbuje wykorzystać mój przepis.
Piszcie w komentarzach, co chcielibyście przeczytać w następnych dnaich 🙂 Będę starała się robić notki na każdy zaproponowany przez Was temat. Zostałam poproszona na asku o post o mojej przygodzie z fitnessem i o zdrowym odżywianiu-to już w najbliższym czasie!
Trzymajcie się, miłego tygodnia 🙂