Moje obecne wymiary i analiza składu ciała I Plany na najbliższe miesiące I Czy liczę kalorie?

Pierwsze zapiski swoich wymiarów i wagi mam ze stycznia 2013 roku. Od tego czasu minęło mi już ponad 4,5 roku. Z kolei decyzję o zmianie stylu życia podjęłam już będąc w II klasie gimnazjum, w roku 2010/2011. Jak na przestrzeni tych lat zmieniała się moja sylwetka? Postanowiłam zrobić małe podsumowanie, zaprezentować przegląd swoich wyników analiz…

Continue Reading

Gdzie smacznie i zdrowo zjeść w Krakowie – moje propozycje restauracji

Kochani! Przychodzę dzisiaj do Was, aby podzielić się moimi kulinarnymi doznaniami z Krakowa 🙂 Cały weekend spędziłam w tym mieście na konferencji naukowej (z której relacja również za kilka dni na blogu) oraz zwiedzaniu, przy czym musiałam przecież doładować się energią płynącą z pożywienia! Zapraszam na śniadanie, dwa obiady oraz deser. Głodni? 🙂

Continue Reading

Congressus Dietetica 2017, Łódź – relacja

W dniach 17-18 marca 2017 roku miałam wspaniałą okazję, aby uczestniczyć w VII Ogólnopolskiej Konferencji Dietetyki Congressus Dietetica organizowanej przez Uniwersytet Medyczny w Łodzi oraz Polskie Stowarzyszenie Dietetyków. Wybrałam się tam z Martyną, koleżanką z roku. Bardzo podekscytowane i głodne wiedzy spędziłyśmy całe dwa dni na słuchaniu interesujących wykładów i… oczywiście jedzeniu 😀

Continue Reading

Recenzja książki „Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała” + przegląd zdjęć z Instagrama

Od zawsze lubiłam czytać książki. Teraz, kiedy praktycznie całe moje życie kręci się wokół prawidłowego żywienia i treningów, często sięgam po pozycje właśnie z tych dziedzin. Jelita traktuje się często jak „czarną owcę” w naszej anatomii, uważając je za narząd nieciekawy (gdzież im do serca, nerek czy mózgu!), a czasem wręcz wstydliwy (bo kończą się…

Continue Reading

„Fed Up” – oko w oko z jedzeniem. Recenzja filmu.

Obejrzałam już wiele filmów dokumentalnych mówiących o tym, jak odżywia się większość populacji tego świata. Ten jest po prostu kolejnym z listy. Amerykańska reżyserka Stephanie Soechtig i wielu znanych naukowców (m.in. R. Lustig, D. Kessler, G. Taubes, M. Pollan, D. Ludwig, H. Karp) po raz wtóry podejmują temat otyłości w Stanach Zjednoczonych. Fakty mrożą krew…

Continue Reading

Jak być lepiej zorganizowaną w nowym roku szkolnym?

Wiele osób postrzega mnie jako osobę zorganizowaną, poukładaną, a nawet… pedantyczną. Tak jak już pisałam we wpisie z 30 faktami o mnie, mam nawet nieraz dziwne przyzwyczajenia co do położenia różnych przedmiotów. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moimi radami na to, jak stać się bardziej poukładaną. Chociaż w Internecie i mądrych książkach pełno jest…

Continue Reading

30 faktów o mnie

Postanowiłam napisać taki luźniejszy post. Nie na tematy dietetyczne, nie na tematy treningowe (chociaż po części coś z tej kategorii się pojawi). Abyście mnie lepiej poznały, zbiorę tutaj 30 faktów o mnie. Będą to zabawne historie, anegdotki, moje przyzwyczajenia i marzenia. Podzieliłam je na trzy kategorie: przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Zapraszam ciekawskich do czytania 🙂 Przeszłość…

Continue Reading