Podsumowanie roku 2017
Rok 2017 przyniósł bardzo dobre chwile. I chociaż odszedł już do przeszłości, na pewno nie chcę wymazać go z pamięci. Dziś podzielę się z Wami moimi wspomnieniami z tych ostatnich 12 miesięcy.
Trzy tygodnie bez mięsa – wyzwanie
Cześć Kochani! Długo nie pojawiały się wpisy na blogu. Z jakiego powodu? Z braku czasu, pomysłu, motywacji… Wpadając na pomysł pewnego wyzwania, postanowiłam naskrobać coś tutaj dla Was, aby dotarł on do szerszego grona odbiorców, nie tylko Instagramowiczów. Jak już zauważyliście po tytule, postanowiłam na pewien zrezygnować z mięsa. Nie, nie na zawsze (przynajmniej nie…
Organizacja notatek i miejsca pracy na studiach. Jakie przybory szkolne warto kupić?
Przy zabałaganionym biurku nie potrafię efektywnie pracować. Ład wokół siebie sprzyja mojej koncentracji, dlatego również Tobie radzę poszukać sposobu na uporządkowanie wszystkich gadżetów znajdujących się w miejscu pracy. Uwierz, że wszystkie czynności będą szły sprawniej, a czas minie milej. Dodatkowo zaproponuję Ci przybory, które warto mieć w swojej szafce i torbie gdy jesteś studentem, ale…
Gdzie smacznie i zdrowo zjeść w Warszawie – moje propozycje restauracji
Ostatni weekend spędziłam w Warszawie. Moim głównym celem była konferencja Akademii Dietetyki Sportowej, aczkolwiek postanowiłam również trochę pozwiedzać i zasmakować stolicy. Stąd też zapraszam dziś Was na listę restauracji, do których koniecznie musicie zajrzeć!
Zdrowe włosy i paznokcie – zalecenia żywieniowe oraz suplementacja sokiem z pokrzywy i Biotebalem
Prawidłowo zbilansowana i urozmaicona dieta bez wątpienia wpływa na stan naszego organizmu. Gęste i lśniące włosy, mocne paznokcie oraz promienną cerę traktujemy obecnie jako ważny estetyczny atrybut. Mimo zdrowego odżywiania nie cieszę się ich dobrą kondycją. Moje kłopoty postanowiłam zwalczyć regularnym piciem soku z pokrzywy oraz suplementacją Biotebalem. Zapraszam na moją opinię, recenzję tych produktów…
Moje obecne wymiary i analiza składu ciała I Plany na najbliższe miesiące I Czy liczę kalorie?
Pierwsze zapiski swoich wymiarów i wagi mam ze stycznia 2013 roku. Od tego czasu minęło mi już ponad 4,5 roku. Z kolei decyzję o zmianie stylu życia podjęłam już będąc w II klasie gimnazjum, w roku 2010/2011. Jak na przestrzeni tych lat zmieniała się moja sylwetka? Postanowiłam zrobić małe podsumowanie, zaprezentować przegląd swoich wyników analiz…
Gdzie smacznie i zdrowo zjeść w Krakowie – moje propozycje restauracji
Kochani! Przychodzę dzisiaj do Was, aby podzielić się moimi kulinarnymi doznaniami z Krakowa 🙂 Cały weekend spędziłam w tym mieście na konferencji naukowej (z której relacja również za kilka dni na blogu) oraz zwiedzaniu, przy czym musiałam przecież doładować się energią płynącą z pożywienia! Zapraszam na śniadanie, dwa obiady oraz deser. Głodni? 🙂
Congressus Dietetica 2017, Łódź – relacja
W dniach 17-18 marca 2017 roku miałam wspaniałą okazję, aby uczestniczyć w VII Ogólnopolskiej Konferencji Dietetyki Congressus Dietetica organizowanej przez Uniwersytet Medyczny w Łodzi oraz Polskie Stowarzyszenie Dietetyków. Wybrałam się tam z Martyną, koleżanką z roku. Bardzo podekscytowane i głodne wiedzy spędziłyśmy całe dwa dni na słuchaniu interesujących wykładów i… oczywiście jedzeniu 😀
Spełniłam swoje marzenie – zostałam trenerem personalnym!
I co z tego? A no to, że to cudowne uczucie móc dzielić się z Wami tą wiadomością, po prostu. Kurs planowałam od dłuższego czasu, aż wreszcie znalazłam na to odpowiedni czas i miejsce. Zapraszam do przeczytania moich przemyśleń!
Moje top 5 produktów spożywczych
Cześć! Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moimi ulubionymi produktami spożywczymi, które zawsze mam w swojej kuchni. Ciekawi? No to zapraszam!