Śniadania białkowo-tłuszczowe – moja opinia oraz propozycje posiłków

Cześć wszystkim, po dłuższej przerwie 🙂 Jak pewnie część z Was już wie, postanowiłam przetestować na sobie pewne style odżywiania, które są ostatnimi czasy dosyć modne. Na pierwszy ogień poszły śniadania białkowo-tłuszczowe, do których przymierzałam się już jakiś czas temu, ale szybko zrezygnowałam. Zapraszam do przeczytania zalet, wad, mojej opinii na temat takiej zmiany żywieniowej…

Kontynuuj czytanie

Dieta niskowęglowodanowa – low carb

Na diecie niskowęglowodanowej nie jestem. Jeszcze. Póki co chcę się w nią powoli wdrożyć, małymi kroczkami się z nią zaprzyjaźniam 🙂 Dlatego też tworzę ten tekst – aby usystematyzować swoją wiedzę (przemierzając wzdłuż i wszerz internet) oraz opowiedzieć trochę na temat low-carb dla Was. Zapraszam 🙂

Kontynuuj czytanie