11 nawyków, które pomogą Ci schudnąć
1. Pij wodę – będziesz szczupła! Czy wiesz, że uczucie pragnienia świadczy o pierwszym stopniu odwodnienia? Nie czekaj, aż zachce Ci się pić, regularnie w ciągu dnia sięgaj po szklankę czy butelkę z wodą. Lubisz – nie lubisz… Myślę, że jesteś już na tyle dużą dziewczynką, że nikt nie będzie Cię do tego namawiał,…