Jak poprawić pamięć przy pomocy diety? Poradnik przedegzaminacyjny dla studentów i nie tylko

Być może maturzyści będą nieusatysfakcjonowani, że wpis ten wrzucam dopiero na początku czerwca… Ale nic straconego, moi Drodzy! Kto wybiera się na studia, ten wie, że istnieje słowo zaczynające się na S, a kończące na A. Tak, to sesja 😀 Na wielu uczelniach rozpocznie się lada dzień, więc studencie – nie trać czasu i podrasuj…

Continue Reading

Jak zdrowo i aktywnie spędzić święta?

Już dzisiaj Wigilia! Cieszę się jak małe dziecko 🙂 Ale hola hola, jak spędzić całe trzy dni świąt, aby nie czuć się przejedzonym, ociężałym i zdemotywowanym do tego całego zdrowego i aktywnego stylu życia? Moich kilka sposobów podaję Wam właśnie w tym wpisie 🙂

Continue Reading

Zatrzymanie wody w organizmie

Często dostaję od Was pytania, w których sygnalizujecie, że prawdopodobnie zatrzymała się Wam woda w organizmie i oczekujecie porad, jak to zwalczyć. A może po prostu zapobiegać? Tak chyba byłoby łatwiej 🙂 Dzisiaj poruszę ten temat i rozwieję wszelkie Wasze wątpliwości. Zapraszam na wpis! Zatrzymanie wody w organizmie – przyczyny źle zbilansowana dieta – zbyt…

Continue Reading

Nawadnianie organizmu

Ale mam dla Was dziś temat! Bo kiedy mamy pić więcej jak nie teraz? Oczywiście w inne pory roku także o tym nie zapominamy. Teraz żar leje się z nieba, więc odpowiednie nawodnienie naszego organizmu jest na pierwszym miejscu. Zapraszam do przeczytania kilku słów na ten temat 🙂

Continue Reading